乐基儿：护肤心得分享

乐基儿：护肤心得分享

　　我的美肌餐单

要保持漂亮肌肤，每天早上我都会喝2杯暖水，因睡眠期间的7至8小时也没有补充水分，因此一起床便会补充大量水分，并有助于清除体内毒素。

另外，每天的其中一餐必定是沙律，将自己喜欢的食物，如大量蔬菜、牛油果、车厘茄、豆腐、吞拿鱼、三文鱼或鸡肉炮制成1碟美味、纤维及营养都非常丰富的沙律餐。再配合鲜制的蔬果汁，蔬菜及生果都蕴含丰富维他命及抗氧成分，特别是士多啤梨、红莓、蓝莓等莓类，每天我都会亲自调制，并即制即饮，否则里面的营养会很快流失。

离子美白

以前读书时，曾进行过一些离子实验，试过feel到有触电的感觉，令我感到有点magical!

今年，Neutrogena破格将这项离子科技应用在美白产品上，当中的White Vitality Essence最Powerful，可以在皮肤内产生能量流，我用了1个月的，皮肤真的剔透亮白起来。选择美白产品这方面，果然是具scientific background的才有保证。

此外，涂防晒产品美白的首要工作，要留意防晒成分必须photostable,否则会被阳光breakdown,失去防晒效力，所以我只会选用helioplex标记的防晒产品，确保皮肤不被晒黑。